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哺乳期-微量元素补充

哺乳期的新妈妈一定要注意营养的全面均衡,因为不仅需要恢复身体健康,而且需要哺育宝宝。母乳是宝宝最理想的、不可替代的营养源,哺乳妈妈摄取的营养素与宝宝的健康密切相关,因此一定要补充全面的营养,以保证奶水的充足。此外,补钙可以避免产妇骨钙损失,补铁可以弥补生产时的失血损失,维生素B族有利于乳汁分泌。由此可见,无论是对宝宝还是对产妇而言,哺乳期补充微量元素是非常有必要的。那么,哺乳期应该补充哪些微量元素呢?怎样补充才科学合理呢?每种微量元素的日摄入量是多少?含有丰富微量元素的食物有哪些?哺乳期微量元素补充新浪足彩澳盘栏目,为新妈妈们提供了关于钙、铁、锌、维生素、蛋白质、营养食谱等全面营养补充的相关知识和资讯,助您哺育出健康的好宝宝!

哺乳期营养-微量元素补充
吃什么补气血:这些食物帮你天天好颜

气血不足是很多朋友都有的毛病,大家也都知道气血不足会引起身体内部的各种疾病,那么气血不足有哪些表现呢?吃什么补气血呢?今天就跟着天天营养来学习下吧。...【详情】

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产后新妈妈调节内分泌的方法
产后新妈妈调节内分泌的方法

内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了,在它还未更加肆虐之前,想想办法吧……...【详情】

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  • 哺乳期需要补钙吗?

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